domingo, 14 de octubre de 2012

Calentamiento de fútbol con coordinación

Como ya sabemos la parte inicial  del entreno es el calentamiento, y en atador de botas intentamos tener una gran variedad de esta parte de la sesión y al mismo tiempo combinarla con otros tipos de ejercicios o aspectos del juego que sean importantes para nuestros jóvenes jugadores. En este caso al calentamiento le hemos sumado la coordinación añadiendo unos cuantos palos en el suelo y el resultado es el siguiente:



Calentamiento con coordinación

Realización:
Comenzaremos al trote al lado de las picas, luego dentro de las picas
Haremos los siguientes ejercicios: rodillas, talones, lateral, zancadas, cargas etc…
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